おうちでできるゆるゆるセルフケア♡ ご注文後、ボールと動画をお送りします。 動画は、メールアドレスに送らせていただきますので 必ずメールが届く設定にして お待ち下さい。 筋トレやストレッチ、体を動かすことが苦手…そんなあなたにこそ オススメのカラダをゆるめるセルフケアをご紹介します♡ 直径20センチほどのゴムボールに体重を乗せて身を任せるだけ！ 「え？これでいいの？」というぐらいのカーンタンな動きで、 自分で自分をゆるめることができます♡ どうしても肩凝りがつらいのにマッサージに行けない… そんな時、このセルフケアを知ってるだけで安心感が違います♡ おうちでゆ〜っくり、アタマをからっぽにして自分のカラダを感じる時間を とってみましょう♪終わった後、ほっとゆるむ感覚が得られるはずです♡ 『現代人の生活は刺激が多い』 現代人の日常生活は、パソコンやスマホなどの目や脳への刺激に加え 『あれもしなきゃ これもしなきゃ』と、何かと頭の中が忙しい…。 交感神経の時間が１日の中で長いとカラダは常に活動モードの緊張状態。 休んでいるのに疲れがとれない…という方は 意識的に副交感神経の時間をつくってあげると、 自律神経のバランスもとれやすくなり免疫力アップにもつながります。 →カラダがゆるむ＝副交感神経優位になる♡ カラダがゆるむと女性のカラダにはいいことが沢山♡ ・カラダが軽く感じる　・カラダの巡りがよくなる ・心がおだやかになる　・女性らしくなる ・自分の心地よさに敏感になる　…etc ボールを使ってカラダをゆるめる 『ゆるゆるセルフケア』は、 ゆるゆるセルフケア』は、サロンでも体感いただけます。お気軽にお問い合わせください。 TEL.096-327-5292